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社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會
在職進修 - 全方位舞蹈放鬆筋膜班 |
課程內容： |
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身體適能測試
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肢體律動及舞曲欣賞
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口令介紹
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示範低沖擊有氧舞蹈教學
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墊上使用滾筒瘦腹
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身體的肌群和日常生活動作的關連
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流行舞蹈教學（MV）
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中、高沖擊有氧舞蹈教學
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單人恰恰舞蹈教學(快節奏)
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舞蹈教學分組演練
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單人恰恰舞蹈教學(慢節奏)
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活潑可愛的排舞教學
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鬼步舞基礎舞步
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舞蹈教學（鬼步舞節奏）
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各小組演練並調整動作
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各組舞蹈成果發表
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訓練期間： |
112年04月08日 ~ 112年07月29日 |
訓練時數： |
45 小時 |
訓練費用： |
政府補助：6,552元， 自行負擔：1,638元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
臺北市中山區興安街112號2樓之5(興安花園社區第一棟大樓) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 瑜珈教學人員應用實務B班 |
課程內容： |
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各類型瑜珈風格特色介紹
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Yoga教學人員專業職能與職場倫理
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核心肌群的使用
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表層肌群動作演練
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瑜珈彈力帶訓練的優點與介紹
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使用彈力帶健身的技巧
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瑜伽經簡介
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八肢瑜伽中的體位法
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身體自律神經的介紹
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睡前和緩的六個瑜伽輕伸展體位法
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瑜伽課程教學的設計與課程編排技巧
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瑜伽教學的課程進行
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多元瑜珈芳香調油
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多元瑜珈伸筋防止運動傷害的教學
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多元瑜珈彈力帶
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多元瑜珈放鬆與雙人瑜珈放鬆
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瑜珈體位法延伸被動伸展的技巧
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健身房常見的動態伸展與靜態伸展
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陰瑜伽的歷程演化及風格特色
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從解剖學看陰瑜伽
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膝蓋問題改善與保養之肌力訓練
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親子/幼兒瑜珈體適能課程指導方針
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何為瑜珈鎖印
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練習中如何退階替代提升穩定
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訓練期間： |
112年04月09日 ~ 112年07月02日 |
訓練時數： |
72 小時 |
訓練費用： |
政府補助：9,216元， 自行負擔：2,304 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
臺北市中山區興安街112號2樓之5(興安花園社區第一棟大樓) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 熱情國標舞蹈訓練B班 |
課程內容： |
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國標拉丁的介紹
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舞蹈禮儀的了解
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個人變換方位的訓練
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如何重心的推送
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音樂的認識與舞步的搭配練習
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胯部的運用與移動的協調
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男/女引導及跟隨的技巧
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旋轉的軸心的認識及配上步伐練習
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加強移動中的身體延展線條
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雙人手部及面向的講解
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男/女舞步的變換舞程線的練習
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帶領及跟隨不同的舞伴訓練
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舞序的整體性呈現及修正
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加強臨場的表現性
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場地的控制技巧練習
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訓練期間： |
112年04月08日 ~ 112年07月29日 |
訓練時數： |
45 小時 |
訓練費用： |
政府補助：6,472元， 自行負擔：1,618元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
臺北市中山區興安街112號2樓之5(興安花園社區第一棟大樓) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 流行MV舞派對有氧班 |
課程內容： |
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Hit的中、美、韓流行音樂，結合舞蹈與運動
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流行MV舞蹈初階排舞
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tabata,強化心肺功能、 達到減脂塑身效果
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流行MV進階排舞，訓練細部動作的角度
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初階排舞動作(Choreography)教學
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腳步重心轉換，搭配流行有氧舞蹈動作
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簡易的基礎有氧入門，強化心肺功能
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流行韓風MV編排演練
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流行爵士MV舞蹈初階排舞
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派對有氧節奏是透過步伐的變化而進行
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以嘻哈舞蹈為基底
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以時下流行舞曲為主軸
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總複習：以基本舞蹈有氧為基礎
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總複習：節奏感控制訓練與隊形變化訓練
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訓練期間： |
112年03月07日 ~ 112年06月20日 |
訓練時數： |
30 小時 |
訓練費用： |
政府補助：4,416元， 自行負擔：1,104元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 熱情國標舞蹈訓練A班 |
課程內容： |
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舞蹈禮儀及舞科的認識、基本舞步
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身體及步伐的協調性訓練
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運動傷害的預防
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移動的過程中如何保持身體的平衡
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男/女舞步位置的認識及交換舞伴的練習
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雙人步伐移動及姿勢的講解與練習
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舞步跟音樂的合拍講解與訓練
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雙人移動的方向，了解與應用
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腳的重心轉移運用及練習
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加強步伐在移動的過程中拍點明確性
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柔軟度的開發及演練
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挑戰舞序變換舞程線的訓練
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核心的加強與心肺的訓練
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音樂速度的變化訓練
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音樂速度的挑戰
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訓練期間： |
112年03月05日 ~ 112年06月18日 |
訓練時數： |
45 小時 |
訓練費用： |
政府補助：6,472元， 自行負擔：1,618元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
洽詢電話： |
02-22253830
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在職進修 - 肚皮舞訓練班 |
課程內容： |
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超慢跑+暖身
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各種shimmy 之示範與訓練
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Chest&Hip之circle練習
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舞序結合
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Chest&Hip之pop和lock訓練
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Chest&Hip之8字練習
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轉圈技巧訓練
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舞碼練習
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骨盆Twist練習
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手腕及手指基本功訓練
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腳步流動及身體協調之訓練
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身體各部位之穩定性訓練
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舞曲情感表達之訓練
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音樂旋律節奏與動作連結之訓練
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訓練期間： |
112年03月04日 ~ 112年07月01日 |
訓練時數： |
42 小時 |
訓練費用： |
政府補助：6,064元， 自行負擔：1,516元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
洽詢電話： |
02-22253830
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在職進修 - 瑜珈教學人員應用實務A班 |
課程內容： |
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Yoga教學人員專業職能與職場倫理
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瑜伽的功能性訓練
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健身房常見的動態伸展與靜態伸展
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一對一與一對二及團體課程教學指導方針
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多元瑜珈數字帶 PHASE II
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陽瑜伽體位法練習與動作解析
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陰瑜伽體位法練習與動作解析
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多元瑜珈伸筋防止運動傷害的教學
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徒手健身-背、胸、肱二頭、腿
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了解皮拉提斯及需求分類
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解析皮拉提斯和瑜珈的差異
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親子/幼兒瑜珈體適能課程指導方針
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瑜珈體位法之調整要領&實際準則
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訓練期間： |
112年03月04日 ~ 112年07月01日 |
訓練時數： |
42 小時 |
訓練費用： |
政府補助：6,176元， 自行負擔：1,544元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
洽詢電話： |
02-22253830
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在職進修 - 全方位運動舞蹈訓練班 |
課程內容： |
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柔軟度測試
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暖身操(靜.動態)
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站立式肌力及耐力訓練
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基礎舞步術語
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流行舞蹈(韓舞節奏)分段教學
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流行性娛樂舞蹈
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低沖擊有氧舞蹈教學
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口令教學
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社交舞步介紹
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SAMBA舞步教學
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基礎拳擊有氧教學
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靜、動態暖身操
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主運動(自編舞)
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各組綜合成果複習
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訓練期間： |
112年03月04日 ~ 112年07月01日 |
訓練時數： |
42 小時 |
訓練費用： |
政府補助：6,176元， 自行負擔：1,544元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
洽詢電話： |
02-22253830
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在職進修 - 寶萊塢有氧舞蹈訓練班 |
課程內容： |
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印度文化及舞蹈風格介紹
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臉部表情的表現與訓練
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節奏律動與情感之表達
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卡薩克腳步技巧訓練
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舞台魅力訓練
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印度神話故事分享
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印度手印7～14基礎技巧練習
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婆羅多舞步技巧訓練
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卡薩克節奏基礎練習
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細節指導，舞曲編排技巧
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印度手印15～22講解與技巧練習
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印度奧迪西古典舞步練習
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訓練期間： |
112年03月02日 ~ 112年05月18日 |
訓練時數： |
24 小時 |
訓練費用： |
政府補助：3,456元， 自行負擔：864元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
洽詢電話： |
02-22253830
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※本網頁課程資訊如與培訓單位不符時，請以培訓單位公告資訊為準
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