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社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會
在職進修 - 流行MV舞派對有氧班第05期
課程內容:
  • 流行舞基礎肢體練習
  • 流行MV舞蹈的認識
  • 流行MV舞蹈初階排舞
  • 派對有氧,增加身體的靈活度
  • 常見流行MV舞運動傷害及防護
  • 流行MV進階排舞
  • 初階排舞動作(Choreography)教學
  • 腳步重心轉換,搭配流行有氧舞蹈
  • 練習力量的控制,身體收放練習
  • 肌力與體能訓練之基礎學理
  • 強化核心肌群跟臀腿的肌肉
  • 流行韓風MV編排演練
  • 流行爵士MV舞蹈初階排舞
  • 派對有氧節奏是透過步伐的變化
  • 訓練肢體的協調和身體的延展性
  • 以時下流行舞曲為主軸
  • 總複習:以基本舞蹈有氧為基礎
  • 總複習:節奏感控制訓練與隊形變化訓練
 
訓練期間:
113年03月21日 ~ 113年07月11日
訓練時數:
30 小時
訓練費用:
政府補助:4,416元, 自行負擔:1,104元
就業方向:
報名地點:
新北市中和區建八路126號2樓(社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會)
上課地點:
新北市中和區建八路126號2樓(社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會)
洽詢電話:
02-22253830
報名連結:
在職訓練網報名→由此進入
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