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社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會
在職進修 - 瑜珈教學人員應用實務B班第21期
課程內容:
 
  • 多元瑜珈雙瑜珈球與瑜珈結合教學
  • 多元瑜珈球嬋柔教學雙手身體的相稱律轉
  • 介紹瑜珈(Yoga)及皮拉提斯(Pilates)
  • 基礎核心強化運動
  • 西藏回春瑜珈在脊椎及脈輪上的運用
  • 認識脊椎,瑜珈體式前彎練習
  • 瑜珈體式後灣練習
  • 認識哈達瑜伽的八步功法
  • 樂齡體適能瑜珈概論與運動生理學
  • 雙人瑜伽的深度伸展及關係應用
  • 瑜伽教學口頭指令技巧與課程設計
  • 提升肌力、肌耐力瑜珈體式
  • 提升柔軟度、加強伸展瑜珈體式
  • 瑜珈彈力帶訓練的優點與介紹
  • 瑜珈彈力帶訓練菜單實作
  • 雙人伸展實作、雙人按摩實作
  • 動態伸展與靜態伸展實作
  • 膝蓋問題改善與保養之肌力訓練
  • Yoga nidra大休息瑜珈
訓練期間:
113年03月10日 ~ 113年06月02日
訓練時數:
72 小時
訓練費用:
政府補助:9,216元, 自行負擔:2,304元
就業方向:
報名地點:
新北市中和區建八路126號2樓
上課地點:
臺北市萬華區內江街89號(臺北護理健康大學城區部紅樓A棟1樓)
洽詢電話:
02-22253830
報名連結:
在職訓練網報名→由此進入
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