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社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會
在職進修 - 流行MV舞派對燃脂有氧班 |
課程內容： |
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中、美、韓流行音樂，結合舞蹈與運動
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流行MV舞蹈初階排舞，分解動作教學
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派對有氧，增加身體的靈活度
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流行MV進階排舞，訓練細部動作的角度
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初階排舞動作(Choreography)教學
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腳步重心轉換，搭配流行有氧舞蹈動作
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流行MV進階排舞，搭配流行音樂
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基礎有氧入門，強化心肺功能
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流行韓風MV編排演練
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流行爵士MV舞蹈初階排舞
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流行街舞五大肢體律動練習
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流行韓系MV舞蹈中階排舞
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流行韓系MV高階排舞
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練習基本街舞Step、律動
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訓練期間： |
111年08月28日 ~ 111年12月25日 |
訓練時數： |
48 小時 |
訓練費用： |
政府補助：6,144元， 自行負擔：1,536元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新竹市水田街98號2樓(水田市民活動中心2樓) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 肌力訓練與滾筒筋膜放鬆實務B班 |
課程內容： |
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相見歡、人體肌肉與骨骼簡介
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何謂體能、檢視身體機能
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身體協調性與串聯練習
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核心肌群與核心力量訓練
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腿與臀部運動、髖部訓練與拉伸
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肌力訓練與滾筒操作
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推與拉的力量、如何鍛鍊手臂力量
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食物與身體的關係、飲食法彙整
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計時訓練、循環訓練
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緩和伸展與滾筒運用
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訓練期間： |
111年10月06日 ~ 111年12月22日 |
訓練時數： |
36 小時 |
訓練費用： |
政府補助：5,296元， 自行負擔：1,324元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
桃園市桃園區中山北路42號3樓(昇銘勞務管理事務所3樓教室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - ZUMBA有氧運動舞蹈訓練班 |
課程內容： |
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何謂核心運動
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上肢肌群訓練
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ZUMBA暖身
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節奏及身體律感練習
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ZUMBA有氧舞步組合及練習
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CHA CHA CHA曲風舞碼
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有氧舞蹈教學
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騷莎曲風舞碼
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心肺有氧舞蹈示範及訓練
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森巴曲風舞碼
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間歇性核心有氧
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綜合ZUMBA帶氧舞蹈
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訓練期間： |
111年10月04日 ~ 111年12月20日 |
訓練時數： |
36 小時 |
訓練費用： |
政府補助：5,296元， 自行負擔：1,324元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
桃園市桃園區中山北路42號3樓(昇銘勞務管理事務所3樓教室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 瑜珈教學人員實務班 |
課程內容： |
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淨化呼吸法與正念呼吸法
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靜心專注冥想技巧與練習
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瑜伽鍛練修復身體筋膜
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瑜伽體位法提升運動表現
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瑜珈起源介紹
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皮拉提斯起源
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哈達瑜珈的認識與練習
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瑜珈伸展分解及流動編排技巧
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芳療瑜珈基礎知識
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陰瑜珈與肌筋膜之關聯性
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瑜珈常見的人體肌肉解剖
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骨骼肌肉解剖引導舒壓療癒瑜珈
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瑜珈TABATA和呼吸律動如何結合教學
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多元瑜珈數字帶的教學與運用
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多元瑜珈菲力仕棒教學
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雙人式自體自癒力按摩教學
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瑜珈能量系統
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體式教學實務經驗分享
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Yoga教學的生涯規畫
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Yoga L1及L2的應用與演練
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訓練期間： |
111年09月18日 ~ 111年11月27日 |
訓練時數： |
60 小時 |
訓練費用： |
政府補助：7,680元， 自行負擔：1,920元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新竹市水田街98號3樓舞蹈室(水田市民活動中心3樓舞蹈室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 瑜珈教學人員應用實務班 |
課程內容： |
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Yoga能量呼吸、淨化呼吸法與正念呼吸法
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靜心專注冥想技巧與練習
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筋膜球作用、體驗操作
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姿勢評估
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瑜珈體位法正位解析
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芳療瑜珈基礎知識
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瑜珈基礎伸展
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循環訓練&動態伸展
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徒手健身
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正念瑜珈的了解與理論
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正念瑜珈的體位法和冥想的關聯性
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60分鐘的體式法實務操作
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陰瑜珈的了解與理論
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陰瑜珈的體位法與呼吸
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私人教練&團課老師的教學方針
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雙人伸展與按摩
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瑜珈能量系統
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互動親子瑜珈的好處與親子發展
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瑜伽歷史及八肢瑜伽介紹
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拜日式十二式體式的拆解及說明介紹
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Yoga教學的生涯規畫
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Yoga L1及L2的應用與演練
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訓練期間： |
111年09月17日 ~ 111年12月17日 |
訓練時數： |
72 小時 |
訓練費用： |
政府補助：9,216元， 自行負擔：2,304元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
桃園市桃園區中山北路42號3樓(昇銘勞務管理事務所3樓教室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 熱情拉丁舞蹈訓練班 |
課程內容： |
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舞蹈禮儀及國標舞科的介紹及練習
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恰恰重心及臀部運動方式講解
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恰恰基本腳法教學
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恰恰手勢及基本腳法練習
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恰恰舞序教學
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恰恰舞序搭配音樂練習
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恰恰重拍及定點pose教學
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加入律動提升舞序動能及協調性
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恰恰舞序美感修飾及練習
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全舞序整合練習及調整
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訓練期間： |
111年09月14日 ~ 111年11月30日 |
訓練時數： |
36 小時 |
訓練費用： |
政府補助：5,296元， 自行負擔：1,324元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新竹市公園里體育街58號1樓(公園市民活動中心) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 肌力訓練與滾筒筋膜放鬆實務A班 |
課程內容： |
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相見歡、人體肌肉與骨骼簡介
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何謂體能、檢視身體機能
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推與拉的力量、如何鍛鍊手臂力量
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核心肌群與核心力量訓練
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腿與臀部運動、髖部訓練與拉伸
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肌力訓練與滾筒操作
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食物與身體的關係
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計時訓練、循環訓練
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動作組合：與音樂搭配呈現
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肌筋膜放鬆與滾筒操作
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緩和伸展與滾筒運用
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自我體能提升與課程設計實作
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訓練期間： |
111年09月04日 ~ 111年12月25日 |
訓練時數： |
36 小時 |
訓練費用： |
政府補助：5,296元， 自行負擔：1,324元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
桃園市桃園區中山北路42號3樓(昇銘勞務管理事務所3樓教室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 全方位運動舞蹈訓練班 |
課程內容： |
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人體肌肉骨骼介紹、肢體律動練習
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舞蹈基本步伐介紹演練、肢體技巧動作
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音樂節拍分析與解析音樂段落
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中東舞蹈的文化背景
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中東舞蹈舞曲練習
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呼吸與流動、古典風舞曲
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身段延展、古典風舞曲
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道具搭配、古典風舞曲
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流行舞曲編舞與展現
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訓練期間： |
111年09月04日 ~ 111年12月25日 |
訓練時數： |
36 小時 |
訓練費用： |
政府補助：5,296元， 自行負擔：1,324元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
桃園市桃園區中山北路42號3樓(昇銘勞務管理事務所3樓教室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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※本網頁課程資訊如與培訓單位不符時，請以培訓單位公告資訊為準
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