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社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會
在職進修 - 流行MV舞派對有氧B班 |
課程內容： |
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MV基礎有氧舞步練習
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上半身肢體律動分解訓練
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MV舞蹈運動技術
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Party Dance腳步訓練
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MV排舞訓練教學
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肢體開發訓練
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MV排舞訓練教
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MV舞蹈派對有氧
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派對有氧帶動跳技巧
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上肢背部核心動作
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歌曲的舞蹈動作上創新訓練
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大腦與肢體之關聯性訓練
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跟隨老師的示範動作開始舞動
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實務訓練一首歌或一支舞碼的編排教學與應用
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MV舞蹈動作訓練身體協調度
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訓練期間： |
112年04月10日 ~ 112年07月24日 |
訓練時數： |
30 小時 |
訓練費用： |
政府補助：4,376元， 自行負擔：1,094元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新竹市竹蓮街6號2樓(新竹市身心障礙福利服務中心(二樓運動休閒室)) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 倫巴舞蹈訓練班 |
課程內容： |
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舞蹈禮儀、國標舞科的介紹
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倫巴八字腰練習
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倫巴基本腳法教學與音樂搭配
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轉圈技巧訓練
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重拍、延伸拍技巧訓練
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手部軌道訓練
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音樂與動作關係探索
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倫巴特殊線條及身體律動
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倫巴舞序及特殊線條身體律動
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倫巴舞序腳踝應用教學
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全舞序整合練習
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倫巴小品編排設計與呈現
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訓練期間： |
112年04月12日 ~ 112年06月28日 |
訓練時數： |
36 小時 |
訓練費用： |
政府補助：4,640元， 自行負擔：1,160元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新竹市竹蓮街6號2樓(新竹市身心障礙福利服務中心(二樓運動休閒室)) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 瑜珈教學人員實務班 |
課程內容： |
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多元瑜珈彈力帶
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多元瑜珈放鬆與雙人瑜珈放鬆
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了解皮拉提斯及需求分類
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解析皮拉提斯和瑜珈的差異
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多元瑜珈數字帶 PHASE II
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多元瑜珈伸筋防止運動傷害的教學
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瑜珈體位法的重要原則
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透過自己探討脊柱排列定位
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各類型瑜珈風格特色介紹
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瑜珈舞動-透過音樂引導身體延展、舒爽身心
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核心肌群訓練
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表層肌群動作演練
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瑜伽經簡介
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八肢瑜伽中的體位法
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樂齡體適能概論與運動生理學
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瑜伽如何結合香氛
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功能性訓練可降低運動傷害的機率
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瑜伽體位法伸展
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何為瑜珈鎖印
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練習中如何退階替代提升穩定
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訓練期間： |
112年04月09日 ~ 112年06月11日 |
訓練時數： |
60 小時 |
訓練費用： |
政府補助：7,680元， 自行負擔：1,920元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新竹市竹蓮街6號2樓(新竹市身心障礙福利服務中心(二樓運動休閒室)) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 流行MV舞派對有氧A班 |
課程內容： |
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流行舞基礎肢體練習
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流行MV舞蹈初階排舞
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tabata,強化心肺功能
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流行MV進階排舞
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流行MV排舞訓練(Choreography)教學
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腳步重心轉換，搭配流行有氧舞蹈動作
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流行MV進階排舞
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簡易的基礎有氧入門
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流行韓風MV編排演練
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流行爵士MV舞蹈初階排舞
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流行街舞五大肢體律動練習
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流行韓系MV舞蹈中階排舞
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流行韓系MV高階排舞
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練習基本街舞Step、HipHop律動
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總複習：節奏感控制訓練與隊形變化訓練
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訓練期間： |
112年04月08日 ~ 112年07月22日 |
訓練時數： |
45 小時 |
訓練費用： |
政府補助：5,688元， 自行負擔：1,422元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
新竹市竹蓮街6號2樓(新竹市身心障礙福利服務中心(二樓運動休閒室)) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - ZUMBA有氧運動舞蹈訓練班 |
課程內容： |
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運動前準備動作
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曲風音樂節拍掌握
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節奏及身體律感練習
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暖身組合及練習
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ZUMBA有氧舞步組合及練習
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心肺有氧舞蹈示範及訓練
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騷莎曲風舞碼
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CHA CHA CHA曲風舞碼
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森巴曲風舞碼
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間歇性核心有氧訓練
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墊上核心塑身運動
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綜合ZUMBA帶氧舞蹈
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訓練期間： |
112年03月21日 ~ 112年06月13日 |
訓練時數： |
36 小時 |
訓練費用： |
政府補助：5,296元， 自行負擔：1,324元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
桃園市桃園區中山北路42號3樓(昇銘勞務管理事務所3樓教室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
在職訓練網報名→由此進入 |
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在職進修 - 瑜珈教學人員應用實務班 |
課程內容： |
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健身房常見的動態伸展與靜態伸展
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各類型瑜珈風格特色介紹
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皮拉提斯的運動原則
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瑜伽如何結合香氛
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皮拉提斯腹部核心與上背、手臂
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瑜珈舞動-透過音樂引導身體延展
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皮拉提斯站姿的排列與平衡
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藉由瑜珈磚達到到肌力與心肺訓練
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藉由牆的輔助來穩定瑜珈動作
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特殊族群瑜珈練習
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何謂體適能
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人體大肌群與骨骼解剖位置及動作模式
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身體自律神經的介紹
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睡前和緩的六個瑜伽輕伸展體位法
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瑜珈彈力帶訓練的優點與介紹
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使用瑜珈彈力帶健身的技巧
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何為瑜珈鎖印
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練習中如何退階替代提升穩定
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陽瑜珈體位法練習與動作解析
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陰瑜珈體位法練習與動作解析
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膝蓋問題改善與肌力訓練
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親子/幼兒瑜珈體適能課程教學指導方針
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訓練期間： |
112年03月11日 ~ 112年07月01日 |
訓練時數： |
72 小時 |
訓練費用： |
政府補助：9,216元， 自行負擔：2,304元 |
就業方向： |
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報名地點： |
新北市中和區建八路126號2樓 |
上課地點： |
桃園市桃園區中山北路42號3樓(昇銘勞務管理事務所3樓教室) |
洽詢電話： |
02-22253830
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報名連結： |
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※本網頁課程資訊如與培訓單位不符時，請以培訓單位公告資訊為準
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