751 2453689
資訊揭示 空大招生 社團法人新竹市職訓教育協會(北太)
返回課程列表 北北區
社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會
在職進修 - 瑜珈教學人員應用實務班
課程內容:
  • 淨化呼吸法與正念呼吸法
  • 靜心專注冥想技巧與練習
  • 陰陽概念、鴿式變化、海豹式操作及演練
  • 半牛面式、鞋帶式、人面獅身式、舒緩橋式
  • 牛貓式、脊柱流動、坐姿前彎、變化式
  • 熱身、拜月式、側伸展、單腳站立
  • 印度瑜珈與當代瑜珈各流派特色
  • 皮拉提斯起源
  • 哈達瑜珈的認識與練習
  • 了解皮拉提斯及皮拉提斯運動6大原則
  • 趴姿、開肩、飛魚式、俯衡式
  • 飛翔式、側躺伸展、後彎、弓式
  • 跪姿系列、側伸展、門閂式、
  • 彎流動式伸展、駱駝式、橋式
  • 多元瑜珈香氛精油如何擴香結合TABATA教學
  • 多元瑜珈數字帶的教學與運用
  • 專業使用術語與操作演練
  • 骨骼肌肉解剖引導舒壓療癒瑜珈
  • 橋式、梨鋤式、肩立式、空中劈腿
  • 魚式、套入串連流動式
  • 大樹式、站姿系列、蝴蝶式
  • 鹿角式、香蕉式
  • Yoga教學的生涯規畫
  • Yoga L1及L2的應用與演練 
訓練期間:
111年10月15日 ~ 111年12月17日
訓練時數:
60 小時
訓練費用:
政府補助:7,680元, 自行負擔:1,920元
就業方向:
報名地點:
新北市中和區建八路126號2樓
上課地點:
嘉義市世賢路4段120號(國立中正大學清江推廣教育大樓4樓403多功能教室)
洽詢電話:
02-22253830
報名連結:
在職訓練網報名→由此進入
  top
在職進修 - 肚皮舞核心肌群控制訓練B班
課程內容:
  • 肌群收縮控制技巧- 中軸肌延展
  • 肌群收縮控制技巧- 臀部擺動
  • 肌群收縮控制技巧- 下胯拋轉
  • 肌群收縮控制技巧- 上胯
  • 肌群收縮控制技巧- 上折undulation 
  • 肌群收縮控制技巧- 8字臀(躺)
  • 肌群收縮控制技巧- 臂與腕
  • 肌群收縮控制技巧- 下跨double 
  • 肌群收縮控制技巧- 上折undulation踮足步行 
  • 肌群收縮控制技巧- 踮足shimmy 
  • 肌群收縮控制技巧- chi chi(shimmy踮足步行)
  • 肌群收縮控制技巧- 臀、胸、臂(紗巾組合一) 
  • 肌群收縮控制技巧- 臂與臀(紗巾組合二)
  • 肌群收縮控制技巧- 上肢、中軸肌(紗巾組合三)
訓練期間:
111年09月16日 ~ 111年12月16日
訓練時數:
42 小時
訓練費用:
政府補助:6,416元, 自行負擔:1,604元
就業方向:
報名地點:
新北市中和區建八路126號2樓
上課地點:
嘉義市吳鳳南路94號(台灣中油人資處訓練所敬業樓4樓413教室)
洽詢電話:
02-22253830
報名連結:
在職訓練網報名→由此進入
  top
在職進修 - 肚皮舞核心肌群控制訓練A班
課程內容:
 
  • 人體肌群啟動介紹
  • 核心肌耐力模組分解
  • 肌力與肌耐力訓練
  • 肌群收縮控制技巧- 胸肌
  • 肌群收縮控制技巧- 臀部擺放
  • 肌群收縮控制技巧- 臀部與肩部肌群
  • 肌群收縮控制技巧- 下胯前與側
  • 肌群收縮控制技巧- 上胯步行
  • 肌群收縮控制技巧- 恥骨下拉
  • 肌群收縮控制技巧- 下胯壓放與胯前胯側
  • .肌群收縮控制技巧- 上胯拋轉
  • 肌群收縮控制技巧- 肩3拍擺動
  • 肌群收縮控制技巧- 頓胸
  • 肌群收縮控制技巧- V字提胸
  • 肌群收縮控制技巧- 肩Shimmy步行
  • 肌群收縮控制技巧- 臀Shimmy
訓練期間:
111年09月05日 ~ 111年12月12日
訓練時數:
28 小時
訓練費用:
政府補助:4,120元, 自行負擔:1,030元
就業方向:
報名地點:
新北市中和區建八路126號2樓
上課地點:
嘉義市世賢路4段120號(國立中正大學清江推廣教育大樓4樓403多功能教室)
洽詢電話:
02-22253830
報名連結:
在職訓練網報名→由此進入
  top
send clear
本網頁課程資訊如與培訓單位不符時,請以培訓單位公告資訊為準
 聯繫電話:04-22023989 / 傳真:04-22032912 / 地址:台中市西區梅川東路二段3號6F-8 / Email:ea000986@gmail.com 隱私權政策